Werknemers
INDIVIDUEEL PAKKET
BEHANDELING VAN SLAAPSTOORNISSEN
U werkt als medewerker in nacht- of ploegendienst. Uw onregelmatige patroon van slapen, eten en werken veroorzaakt klachten die erg lijken op jetlag. Met name met slapen heeft u problemen . Overdag slapen na de nachtdienst lukt niet goed, ’s nachts ligt u vaak nog uren wakker of u wordt juist te vroeg wakker waarna het slapen niet meer lukt. Hierdoor bent u constant vermoeid. Op het werk functioneert u hierdoor niet meer goed. Het is een kwestie van tijd voordat u zich ziek meldt.
Als u zich in deze klachten herkend is behandeling van uw slaapstoornis met behulp van gedragstherapie een uitkomst. Deze behandeling duurt 6-8 weken waarin u wordt begeleidt door een psycholoog om uw slaapgedrag weer in het gareel te krijgen.
VOORKOMEN VAN JETLAG
U vliegt voor uw werk regelmatig de hele wereld over. Als geen ander bent u bekend met het verschijnsel jetlag. Dat is niet alleen vervelend voor u zelf, maar ook voor de organisatie die u vertegenwoordigt. Door vermoeidheid, verstoorde slaap en gezondheidsklachten bent u niet optimaal inzetbaar op momenten dat de belangen groot zijn.
Wees uw jetlag de baas. Voorkom jetlag met de TimeTools anti-jetlag protocol.
Heeft u een vraag? Neem contact op via het contactformulier